“Word Sterker op Squat, Bench Press & Deadlift”
6 Maanden Programma. De Kick Off is Zaterdag 13 april 2019 om 12.00 uur bij Strength Academy
Kies jouw Coaching Pakket
TRAINEN
In Groepsverband werken aan Jouw Maximale Kracht
Budget: eenmalig € 277,-
Beter in SQUAT, BENCH PRESS & DEADLIFT
Word de beste in techniek en met je houding
6 Persoonlijke Trainingsschema’s
Leer alles over Powerlifting
6 Maandelijkse Masterclasses in Amsterdam
Voedingsbegeleiding optioneel (+€100,-)
Toegang tot de Besloten Facebook Groep
Les van Meervoudig NL-Kampioen en Recordhouder
Dedicated Trainen in Groepsverband
Gegarandeerd Sterker op de “Big Three”
Personal Training
In 1-op-1 sessies werken aan Jouw Maximale Kracht
Premium: eenmalig € 647,-
Beter in SQUAT, BENCH PRESS & DEADLIFT
Word de beste in techniek en met je houding
10 Persoonlijke Trainingsschema’s
In 10 Stappen alles over Powerlifting
10 Personal Training Sessies
Trainen op Afspraak
Toegang tot de Besloten Facebook Groep
Les van Meervoudig NL-Kampioen en Recordhouder
Je kunt Per Direct Starten
Gegarandeerd Sterker op de “Big Three”
#MEGASTERK: IN 6 MAANDEN TOPFIT
De #MEGASTERK is een populair, aan Strength Academy gelieerd programma dat bestaat uit zes maanden krachttraining gevolgd door één van de meest populaire Powerlift-meets van het jaar. Die bestaat uit drie onderdelen uit de Powerlifting: Squat, Bench Press en Deadlift. Voor deelname aan #MEGASTERK 2019 zijn wij op zoek naar jou! Wil jij:
- Onder begeleiding trainen naar een te gekke wedstrijd?
- Als team trainen voor optimaal resultaat?
- Sterker en fitter worden?
- De ultieme uitdaging met jezelf aangaan?
ELKE MAAND EEN MASTERCLASS
Gedurende de looptijd van #MEGASTERK heb je elke maand een twee uur durende “Masterclass” met het #MEGASTERK Team. In deze Masterclass trainen we gezamenlijk onder leiding van de internationale IPF Powerlifting-atleet Jordi Snijders. Buiten de Masterclasses volg je in jouw eigen gym het #MEGASTERK Traningsschema dat in hoofdlijnen bestaat uit Squat, Bench Press en Deadlift met daarin samengestelde en specifieke krachtoefeningen verwerkt.
Bij de samenstelling van #MEGASTERK houden we qua opbouw, volume en intensiteit rekening met de fase waarin we ons bevinden. Zo beginnen we met techniek, gevolgd door het winnen van spiermassa waarnaar er afsluitend wordt getraind op pure kracht. Aansluitend is er in het najaar van 2018 de daadwerkelijke wedstrijd: de SBD Cup 2019!
Video van een #MEGASTERK Masterclass
Wat andere sporters zeggen
Praktische informatie
PROGRAMMA #MEGASTERK 2019
Je krijgt van ons een trainingsschema waarmee je in jouw eigen gym kunt trainen. Maandelijks kom je naar Amsterdam voor een “Masterclass”. Deze is van 12.00 tot 14.00 uur o.l.v. Powerlifter Jordi Snijders. Indien deze groep is volgeboekt, plannen we een groep van 14.00 tot 16.00 uur in.
#MEGASTERK Amsterdam
- Zaterdag 13 april 2019 (Kick Off + Equipement)
- Zaterdag 4 mei 2019
- Zaterdag 1 juni 2019
- Zaterdag 6 juli 2019
- Zaterdag 3 augustus 2019
- Zaterdag 7 september 2019
- Wedstrijddatum medio september 2019
VOOR WIE IS #MEGASTERK ?
#MEGASTERK is voor bijna iedereen geschikt. Of je nu nog nooit hebt gesport of dat je al jaren wedstrijdlifter bent! Wil je graag een eerste wedstrijd doen of zoek je naar een aanvulling in je trainingsschema? #MEGASTERK is een uniek begeleidingstraject naar de leukste en meest uitdagende krachtsportwedstrijd van Nederland!
AANMELDEN #MEGASTERK 2019
Wil jij meedoen aan? Wacht niet te lang want er is beperkt plek. De toegang is vanaf 277 euro per persoon. Na aanmelding sturen wij je een factuur die je via iDeal of overboeking kunt voldoen. Vervolgens is je aanmelding definitief. De 2e Kickoff in Amsterdam is op zaterdag 13 april 2019 om 12.00 uur (Groep1) of 14.00 uur (Groep 2). Tot dan!
FAQ – Vragen die wij vaak krijgen
Wij weten bijna zeker van wel! Beginner of Topatleet. Man, vrouw, jong, oud, dik, dun, beginner of gevorderd: wij helpen jou vanaf jouw huidige niveau. De trainingsschema’s zijn op jouw niveau afgesteld.
Laat het ons vooraf even weten. We plannen dan een inhaaltraining in.
Afhankelijk van jouw weekpatroon (werk, sport, gewoonten etc.) train je twee tot maximaal vier keer per week.
Nee, je komt één keer per maand bij ons een Masterclass volgen. De overige trainingen doe je in je eigen gym. Hiervoor krijg je een persoonlijk trainingsschema.
Ja, mits je in elk geval twee #MEGASTERK trainingen per week kunt volgen. Wij maken twee “verplichte” en twee optionele trainingen in de week.
Ja want nogmaals: het is voor elk niveau. Als jij heel ervaren bent, kunnen we je dus nog verder helpen dan je nu al bent. Er is ook voor jou nog een uitdagende weg te gaan.
Omdat het #MEGASTERK Programma uitdaagt, verbetert en het optimale uit jou haalt. Wij horen vaak dat deelnemers door dit programma hun motivatie om te trainen hebben gevonden. Een groot deel blijft zelfs actief in de sport!
Dit is een leuke vraag die we vaak krijgen. Je hoeft totaal niet sterk te zijn! We helpen je vanaf het nulpunt door je technisch en qua coördinatie te verbeteren. Vervolgens werken we stap voor stap naar verhoging van jouw belastbaarheid.
Bij ons in de gym in Amsterdam-Noord. Gemakkelijk te bereiken met auto en openbaar vervoer.
Nee. Het #MEGASTERK-programma leidt je op tot wedstrijdatleet maar is een op zichzelf staand trainingprogramma. We werken naar een wedstrijd die aansluit op dit programma. Je kunt er ook voor kiezen om alleen te trainen en de wedstrijd niet mee te doen.
“Klaar voor de Uitdaging?”
Kies jouw #MEGASTERK Coaching Pakket!
TRAINEN
In Groepsverband werken aan Jouw Maximale Kracht
Budget: eenmalig € 267,-
Beter in SQUAT, BENCH PRESS & DEADLIFT
Word de beste in techniek en met je houding
6 Persoonlijke Trainingsschema’s
Leer alles over Powerlifting
6 Maandelijkse Masterclasses in Amsterdam
Voedingsbegeleiding optioneel (+€100,-)
Toegang tot de Besloten Facebook Groep
Les van Meervoudig NL-Kampioen en Recordhouder
Dedicated Trainen in Groepsverband
Gegarandeerd Sterker op de “Big Three”
Personal VIP
In 1-op-1 sessies werken aan Jouw Maximale Kracht
Premium: eenmalig € 627,-
Beter in SQUAT, BENCH PRESS & DEADLIFT
Word de beste in techniek en met je houding
10 Persoonlijke Trainingsschema’s
In 10 Stappen alles over Powerlifting
10 Personal Training Sessies
Trainen op Afspraak
Toegang tot de Besloten Facebook Groep
Les van Meervoudig NL-Kampioen en Recordhouder
Je kunt Per Direct Starten
Gegarandeerd Sterker op de “Big Three”